Relaxation sonore bien-être Rennes 35
La détente à partir d’instruments aux sonorités enveloppantes
Séances de relaxation sonore en individuelle ou en collectif
Qu’y a-t-il de plus naturel, essentiel que se sentir relié, à soi et à ce qui nous entoure ?
Passionnée par l’être l’humain dans sa globalité, j’ai découvert dans mes recherches, expérimentations comment la magie du son et des vibrations pouvait apporter un état de bien être tant sur le corps physique que l’esprit.
Le son est une onde acoustique qui circule dans la matière (eau, atmosphère…) par vibrations.
Notre corps, composé en très grande majorité d’eau, absorbe les ondes
Les vibrations instrumentales vont ainsi entrer en résonance avec les participants via leur réceptivité auditive et corporelle !
Les fréquences générées amènent à une totale décontraction physique et mentale.
Je vous propose des séances de relaxation en individuel ou en groupe avec les sons appellé aussi bains sonores.
Les séances proposées répondent aussi bien aux personnes recherchant le travail d’expression de soi que la détente dans l’instant présent.
Séances collectives (6 à 10 participants)
PROFITEZ D’UN BAIN SONORE avec bols tibétains, bols de cristal et autres instruments.
Un voyage sonore et une expérience sensorielle d’une grande richesse.
Les vertus du bain sonore :
Les fréquences générées par les sons nous plongent dans l’instant présent. Un temps hors du temps. Une immersion dans l’univers des harmoniques vibratoires.
Déroulement d’une séance :
un bain sonore est on ne peut plus simple : s’allonger sur le dos, recevoir les vibrations et laisser faire. C’est l’apprentissage d’un réel et profond lâcher-prise. Se relaxer les yeux fermés, en totale réceptivité.
Une séance dure entre 45 mn et 1h00 selon le public concerné. Elle est ponctuée de différentes phases permettant d’entrer et d’émerger du bain sonore progressivement. Après la séance : laisser infuser.
A noter : pensez à apporter une bouteille d’eau, un tapis, coussin et plaid.
Profitez d'une approche complémentaire avec deux praticiennes
Venez vous offrir un temps de pause pour une reconnexion à soi, afin de retrouver un état d’apaisement et de calme intérieur,
une parenthèse pour vous faire du bien et « lâcher-prise «
Je propose avec Sonia Berthelot, professeur de yoga et sophrologue une approche différente, pour que vous puissiez profiter de tous les bienfaits que nous pouvons vous apporter.
Notre philosophie:
l’écoute, la bienveillance et le partage
Deux approches complémentaires vers un même objectif, relier le corps et l’esprit
C’est sur ce principe d’unification du corps et de l’esprit que sont basés le yoga et la méditation, mais c’est aussi le principe de base des thérapies énergétiques et sonores agissant sur les méridiens et les chakras du corps.
Une immersion sonore et vibratoire avec des bols tibétains, carillons, bols de cristal, des instruments spécialement accordés pour un repos physique et un esprit apaisé.
Une séance collective car notre objectif est de créer du lien, partager un bon moment tous ensemble dans une ambiance chaleureuse et de cocooning.
Les évènements sont organisés régulièrement sur différentes dates.
